DAS LEBEN BEGINNT DRAUSSEN
Bewegung in der Natur
Nordic Walking wurde anfangs etwas belächelt, doch durch die vielen Vorzüge hat sich diese Sportart auch bei uns etabliert. Die unvergleichliche Umgebung mit den sanften Bergen des Voralpenlandes laden zum Nordic Walking besonders ein. Wer stressfrei etwas Gutes für unsere Gesundheit und Kondition tun möchte ist beim Nordic Walking bestens aufgehoben. Der leicht zu erlernende Bewegungsablauf beansprucht nahezu die gesamte Muskulatur und führt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch. Nordic Walking ist ein schonendes und sanftes Ganzkörper-Training. Durch den aktiven Stockeinsatz, gehen Sie mit Leichtigkeit flott und sicheren Schrittes und erleben dadurch die Balance zwischen Körper und Geist. Sie können ideal abschalten, den Alltag hinter sich lassen und etwas für Ihre Gesundheit tun. Nordic Walking ist für alle Sportbegeisterten und für Menschen die Freude an der Bewegung haben geeignet. Hier einige Gesundheitsaspekte: Die Bewegung regt das Herz-Kreislauf System an und erhöht die Sauerstoffaufnahme Es werden ca. 20-30% mehr an Kalorien verbraucht als beim normalen wandern Durch den effektiven Einsatz der Stöcke wird das Körpergewicht abgestützt und die Hüft- und Kniegelenke optimal entlastet Nordic Walking ist deutlicher gelenkschonender als Joggen Gerne erkläre ich Ihnen die Technik dieser schonenden Sportart ein und zeige Ihnen die schönsten Strecken.
zurück zurück
Freude an der Bewegung in der Natur
Outdoor für alle
DAS LEBEN BEGINNT DRAUSSEN
Nordic Walking wurde anfangs etwas belächelt, doch durch die vielen Vorzüge hat sich diese Sportart auch bei uns etabliert. Die unvergleichliche Umgebung mit den sanften Bergen des Voralpenlandes laden zum Nordic Walking besonders ein. Wer stressfrei etwas Gutes für unsere Gesundheit und Kondition tun möchte ist beim Nordic Walking bestens aufgehoben. Der leicht zu erlernende Bewegungsablauf beansprucht nahezu die gesamte Muskulatur und führt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch. Nordic Walking ist ein schonendes und sanftes Ganzkörper-Training. Durch den aktiven Stockeinsatz, gehen Sie mit Leichtigkeit flott und sicheren Schrittes und erleben dadurch die Balance zwischen Körper und Geist. Sie können ideal abschalten, den Alltag hinter sich lassen und etwas für Ihre Gesundheit tun. Nordic Walking ist für alle Sportbegeisterten und für Menschen die Freude an der Bewegung haben geeignet. Hier einige Gesundheitsaspekte: Die Bewegung regt das Herz-Kreislauf System an und erhöht die Sauerstoffaufnahme Es werden ca. 20-30% mehr an Kalorien verbraucht als beim normalen wandern Durch den effektiven Einsatz der Stöcke wird das Körpergewicht abgestützt und die Hüft- und Kniegelenke optimal entlastet Nordic Walking ist deutlicher gelenkschonender als Joggen Gerne erkläre ich Ihnen die Technik dieser schonenden Sportart ein und zeige Ihnen die schönsten Strecken.
zurück zurück
Raus aus dem Alltag - rein in die Natur
Bewegung in der Natur Outdoor für alle